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2008-08-26 15:38:12



2008-08-26 14:02:57

转自 战隼的学习探索，地址：http://www.read.org.cn/html/391-25-let-your-energetic-approach.html
 
作者：warfalcon





　　今天的文章跟注意力有关，你的注意力能集中多长时间，想不想集中注意力的时间更长一些，看看下面的办法，如果你在日常生活中按照下面的方法去做，每天都会精力充沛。
　　1。晨练5分钟
　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率�..



2008-05-04 19:34:57



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